A kovetkezo trening, majdnem 1 ora hosszu es abban az esetben, ha nem akarnal a geped elott ulni es vegig hallgatni, van megoldas…
Sot…
Ezek az Empower Hour treningek, eredetileg audio treningek vagyis hanganyagok (ezert nem fogsz egymas utan kovetkezo diakat latni, amikor nezed az alabbi videot :-)) es ezen audio treningek celja, hogy olyan tevekenysegek kozepette hallagasd, ami nem igenyel reszedrol kulonos koncentraciot, magyarul mintha zenet hallgatnal (pl.: vezetes, utazas, testedzes stb tevekenysegek kozben).
Ennek 2 fobb oka van:
Ez az anyag peldaul egy tobb, mint 1 oras, angol nyelvu anyagnak a forditasa es osszefoglalasa, es nem ultem a gep elott 1 orat, hogy meghallgassam, hanem letoltottem mp3 formatumban (mint egy zene file-t) es amikor amugy is kimozdultam otthonrol (pl.: seta a tengerparton, vagy thai boz edzes, stb), akkor hallgattam meg, es tobb reszletben, hogy ne vegyen el tolem extra idot!
Te is meg tudod ezt tenni, es nem erdekel, hogy hogyan oldod meg, csak tedd meg, hogy vegig hallgatod ezt a treninget, mert ingyen van, hasznos informaciokat tartalmaz, inspiral es feltolt!
***Menj vissza az emailbe, ahonnan ide erkeztel es olvasd el az “U.I.” reszt, vagy keresd fel azt a szemelyt, akitol ezt az infot kaptad!